Благодаря гимнастике каждый сотрудник может не только укрепить иммунитет, но и значительно увеличить свою работоспособность. Весь секрет в том, что показатели человека улучшаются, если он физически подготовлен.

По утверждению специалистов, производственная гимнастика способствует активизации двигательных нервных центров и усилению кровообращения в рабочих мышечных группах, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Задачи производственной гимнастики:
Поддержка работоспособности;
Подготовка сотрудника к рабочему процессу;
Подготовка к конкретному виду деятельности;
Поддержание здорового образа жизни.

Преимущества гимнастики в рабочее время:
Получение энергии на весь рабочий день;
Эффективное выполнение поставленных задач;
Снижение эмоционального напряжения;
Поддержание организма в тонусе.